子曰:“人無遠慮,必有近憂”??粗w重秤上的數(shù)字,我下定決心開始減肥,詳細的減重計劃,嚴格的飲食規(guī)劃,減肥之路正式走起,短短一個月的時間不知不覺中瘦下去近20斤,這是一個非常不可思議的數(shù)據(jù),回顧減肥之旅,我深切的體會到目標、毅力、習(xí)慣息息相關(guān)。
在最初,經(jīng)歷過沒有經(jīng)受住美食誘惑而大餐一頓的痛苦,結(jié)果就是當天的減重目標沒有完成,隔天就要加倍的掙回來,當然隔天也就需要更大的毅力來支撐我達到今天的預(yù)定目標,哎,其實我今天本可以向以前一樣鍛煉、早餐、午餐、晚餐,但就是因為沒有經(jīng)受住誘惑,在最后時刻沒有了毅力,讓前面的努力都白費了,使得第二天鍛煉加倍、餐餐減量,因為對自己喪失了毅力,結(jié)局凈是這般的慘烈,此時此刻懊惱充斥著整個大腦。在此之后,為避免再次體驗這種感覺,我高質(zhì)量的完成了我的減肥計劃,相較于其他人提前了一個星期之多。
拒絕了佳肴美酒,嘗過了饑腸轆轆,體驗了大汗淋漓,能夠讓我有如此強大毅力支撐的就是目標,必須減下去的目標,必須達到標準體重的目標,不能辜負家人期盼的目標……
目標,一種無形的推動力量,目標越明確,推動力就越強,產(chǎn)生的毅力越大,堅定自己的信念,拒絕誘惑,摒棄雜念,一直向前,正如保爾柯察金精神:“失敗了,就分析原因,鼓起勇氣,重新開始;成功了,就嚴肅認真,謙虛謹慎,繼續(xù)努力” 。
毅力,我認為就是堅強、持久的意志,每一個人都是有毅力的,確定你的目標,激發(fā)你的毅力,實現(xiàn)你的夢想。
在減肥期間,我深切體會到目標對毅力的重要性,同樣我也體會到了目標、毅力對習(xí)慣養(yǎng)成的重要性,查·艾霍爾說過:“有什么樣的思想,就有什么樣的行為;有什么樣的行為,就有什么樣的習(xí)慣”,因為減肥,我養(yǎng)成了晨練的好習(xí)慣,養(yǎng)成了今日事今日畢的好習(xí)慣,養(yǎng)成了遇到困難不退縮的好習(xí)慣,養(yǎng)成了拿到任務(wù)先想如何達成的好習(xí)慣……,這一切習(xí)慣的養(yǎng)成,都是先有了目標、產(chǎn)生了毅力,堅持不懈,成就了良好習(xí)慣,循序漸進,改變了我對待生活對待工作的態(tài)度。
沒有目標,就沒有方向,有了目標,就有了毅力,就能夠養(yǎng)成良好習(xí)慣,目標、毅力、習(xí)慣全部都具備了,還有什么是不能成功的呢,生命只有一次,放開枷鎖,擺脫猶豫,努力奮斗,一同去領(lǐng)略“吹盡狂沙始到金”的喜悅。
(新啟元:劉賢成)