減肥與增智

厲害了我的國(guó)，幸福了我的家。隨著國(guó)家的富強(qiáng)，老百姓的生活水平變得越來(lái)越富足，可以說(shuō)是衣食無(wú)憂(yōu)，親朋好友的歡聚成為常事，閑暇時(shí)的交流不再是吃穿，而改為最近看了什么電影，讀了什么書(shū)籍?，F(xiàn)在身邊的人都比較關(guān)心兩個(gè)問(wèn)題——減肥與增智。一個(gè)是提升自身健康指數(shù)與形體美感的硬件優(yōu)化，一個(gè)是增加學(xué)習(xí)內(nèi)容與知識(shí)總量的軟件升級(jí)，無(wú)論男女老少都時(shí)常掛在嘴邊，時(shí)刻約束自己，偶爾還提醒他人。一股減肥和增智的熱潮已經(jīng)悄然掀起，且愈演愈烈。

先說(shuō)減肥，有些人真有必要，有些人則屬于無(wú)病呻吟。適度減肥一般理解為在增加運(yùn)動(dòng)量的同時(shí)減少多余能量的攝入，為身體減負(fù)變得更加健康。而過(guò)度的減肥卻會(huì)給身體帶來(lái)較重的負(fù)擔(dān)從而影響健康。減肥，首先要明確目的，是為了身體的更加健康還是形體的美感一定要搞清楚。當(dāng)前，在減肥需求眾多的情況下，市場(chǎng)供給被極大的刺激，為滿(mǎn)足這一需求而衍生出來(lái)的各種藥品和器具可謂數(shù)不勝數(shù)，減肥茶、減肥藥大行其道，各種方式的減肥機(jī)構(gòu)也如雨后春筍，遍布大街小巷。在這里提醒大家一定要注意方式方法，在追求健康的道路上并不是努力了就有收獲，路選的不對(duì)，只會(huì)離目標(biāo)漸行漸遠(yuǎn)。減肥導(dǎo)致的厭食癥、抑郁癥、胃病等問(wèn)題數(shù)不勝數(shù)，與胖相對(duì)應(yīng)的瘦未必就是健康，減到哪個(gè)程度也是見(jiàn)仁見(jiàn)智。當(dāng)前社會(huì)的以瘦為美，造成了大家一味的追求尺寸而忽略了質(zhì)量，這個(gè)質(zhì)量不是重量，而是身體的健康指數(shù)。

不知從何時(shí)起“微信運(yùn)動(dòng)”火了，這個(gè)軟件不僅能夠記錄一個(gè)人一天走路的步數(shù)，還能對(duì)好友間的步數(shù)進(jìn)行排名，三四千者不在少數(shù)，一兩萬(wàn)者也大有人在。在這里衷心提醒大家，這個(gè)數(shù)據(jù)確實(shí)能夠反映我們一天走路步數(shù)的多少，但也不是步數(shù)越多越健康，一定要掌握適當(dāng)?shù)姆椒?，并控制好總量，如果只為了上“封面”?qiáng)行湊步數(shù)，就會(huì)給身體帶來(lái)不必要的負(fù)擔(dān)。最近一位90后中招了，每天為爭(zhēng)上封面都暴走2萬(wàn)步以上，結(jié)果患上急性滑膜炎住進(jìn)了醫(yī)院。運(yùn)動(dòng)是走向健康的一條道路，但必須講究科學(xué)的方法，再有就是一定要堅(jiān)持不懈。許多人健身也好、減肥也好，選擇了正確的方式，甚至得到了專(zhuān)業(yè)人士的指導(dǎo)，但是最終并沒(méi)有取得想要的結(jié)果，其中多數(shù)是沒(méi)有堅(jiān)持住，而無(wú)數(shù)減肥成功者則正好相反?！澳嫠兄塾昧危桓菟蓜磐饲ぁ?，哪有隨隨便便的成功。

再說(shuō)增智，增智離不開(kāi)學(xué)習(xí)?！皩W(xué)習(xí)是石化園永不竣工的工程?！边@是對(duì)我們的要求、是目標(biāo)，亦是座右銘。加入石化的九年間，我見(jiàn)證了中捷石化的飛速發(fā)展，也了解過(guò)建廠初期的舉步維艱。在每一個(gè)發(fā)展的關(guān)鍵環(huán)節(jié)，石化人憑借善于學(xué)習(xí)的韌勁和迎難而上的沖勁“戰(zhàn)酷暑、斗嚴(yán)寒”，完成了一次又一次質(zhì)的轉(zhuǎn)變，將許多的不可能變成了可能。期間，石化人的學(xué)習(xí)力起到了關(guān)鍵性的作用。在這個(gè)學(xué)習(xí)型的團(tuán)隊(duì)里，無(wú)論是個(gè)人還是團(tuán)隊(duì)智慧的增長(zhǎng)，都是必然的。站在歷史飛速發(fā)展的今天，我更是深刻體會(huì)到集團(tuán)董事長(zhǎng)提出的“慢進(jìn)則退”的理念，認(rèn)識(shí)到，在這個(gè)世界上最可怕的不是無(wú)知，而是那些比你聰明的人居然比你更努力。

當(dāng)今娛樂(lè)圈的繁華影響著一大批人的價(jià)值觀。就拿“國(guó)民老公”來(lái)說(shuō)，年輕人無(wú)人不知無(wú)人不曉，王思聰?shù)囊谎砸恍斜辉S多人津津樂(lè)道，王健林一個(gè)億的小目標(biāo)，更被許多人拿來(lái)調(diào)侃貧富差距的增大。各種頭條的小編為了博人眼球，已經(jīng)把富人的形象定格了，而與紈绔子弟相對(duì)應(yīng)的一些吃苦耐勞的富家子女，他們的經(jīng)歷因?yàn)殛P(guān)注度不高，反而不為眾人所知。賭王的兒子何遒君，這個(gè)十八歲就考入麻省理工的少年，雖然擁有顯赫的家世，卻經(jīng)常在圖書(shū)館埋頭苦讀到凌晨五點(diǎn)。他最喜歡的一句話(huà)是：“當(dāng)你在睡夢(mèng)中時(shí)，我一直在工作。當(dāng)你在工作時(shí)，我已付出了雙倍于你的努力?！狈从^我們自身，一年讀六本書(shū)的伙伴能有幾人？即使讀了不少書(shū)，對(duì)于提升工作和生活質(zhì)量又起到多少推動(dòng)作用？這些問(wèn)題不得不引起大家的反思。讀書(shū)是一個(gè)從思考到消化再到應(yīng)用的過(guò)程，讀過(guò)一本書(shū)和讀懂一本書(shū)絕不可同日而語(yǔ)。

減肥與增志。一減一增間，變化的是對(duì)人生的態(tài)度；一增一減間，描述出我們對(duì)人生的追求。人如果沒(méi)有夢(mèng)想和咸魚(yú)有什么區(qū)別，有夢(mèng)想?yún)s不去奮斗，最終不也和咸魚(yú)一樣嗎。兩點(diǎn)一線(xiàn)的路徑，日復(fù)一日的重復(fù)，生命也將為之失去絢麗的色彩而趨向黑白。最后，用尼采說(shuō)過(guò)的一句話(huà)作為總結(jié)，與大家共勉：“每一個(gè)不曾起舞的日子，都是對(duì)生命的辜負(fù)?！?/p>

（新啟元綜合管理部：王世明）